Naturtherapie
Naturtherapie in der Steiermark
Claudia Gruber - Auszeithof Moarhube
Die Naturtherapie ist eine spezielle Form, die den Naturraum als Erlebensfeld für die Begleitung von Menschen einsetzt. Der Ansatz dabei ist entwicklungs- und beziehungsorientiert – der Mensch in seiner Individualität steht dabei im Zentrum. Es geht nicht darum Probleme oder Störungen zu beseitigen, sondern den Menschen in seiner Person zu stärken (personenzentriertes Begleiten).
Die Grundorientierung der Naturtherapie ist die Existenzialpsychologie, auf der die psychologische Basis und Grundausrichtung in der persönlichen Begleitung fußt. Die Veränderung sehen wir dabei als Entwicklungsprozess.
Natur und Mensch in Beziehung
Der Mensch wurzelt in der Natur. In uns wirkt dieselbe natürliche Lebenskraft. Durch unser modernes, oft überzivilisiertes Leben haben wir uns innerlich und äußerlich von der Natur entfremdet und stoßen dabei nicht selten an unsere Grenzen.
Als psychologische Beraterin in Supervision ist die Naturtherapie die Grundlage für die Begleitung meiner Klienten in ihren Entwicklungsprozessen.
Die Natur ist geradezu prädestiniert dazu Erfahrungen zu ermöglichen, die der Entfremdung entgegenwirken und uns wieder ein Stück weit zurückbringt an den ursprünglichen Grund unseres Daseins. Wenn wir draußen sind, geht es nicht darum Leistung zu erbringen und zu funktionieren. Die Natur spricht uns Menschen in unserem Sein an. Sie wertet nicht, sie beurteilt nicht. Wir können ganz wir selbst sein.
Instrumente in der Naturtherapie, die ich für die Begleitung einsetze:
Übungen in und mit der Natur
Hier üben wir spezielle Haltungen zur eigenen Verfassung wie z.B. Durchlässigkeit, Achtsamkeit, Gelassenheit, Empfänglichkeit, Resonanzfähigkeit und mehr als Voraussetzung für unsere Erlebensfähigkeit und die Entfaltung von Selbstregulationsprozessen (Reorganisation im Sinne von Erholung).
Waldbaden ist für mich ein solches Instrument.
Freie Naturerfahrung
Das freie umherstreifen in der Natur in einer veränderten Haltung, vom Modus des Habens – in den Modus des Seins (nach Erich Fromm) erweckt in uns das Gefühl des Weg-Seins und des Frei-Seins. Dabei wird unser ursprüngliches Freiheitsgefühl wiederbelebt, so wie wir es vielleicht als Kind kannten. Unsere innere Natur bekommt wieder Raum, um sich zu entfalten.
Natur und Rituale
Kleinere wie auch größere Rituale in und mit der Natur können Wandlungsprozesse stärken oder einläuten. Rituale verbinden, geben Struktur und führen schnell in die Tiefe, an unsere innersten Schichten. „Das Ritual ist der Kernbezirk der menschlichen Wandlung“ (Erich Neumann (1905 - 1960). Insbesondere begleite ich Menschen in Ritualen der Heilung und des Übergangs wie es zum Beispiel die Vision Quest ist.
Kreis des Selbst
Die Arbeit mit dem Vier-Schilde-Ansatz (nach Meredith Little und Steven Foster) hat das Ziel, wieder Balance, Beweglichkeit und das Gefühl der Vollständigkeit (Ganzheit) in unser Leben zu bringen. Es zielt auf die Wiederherstellung unserer natürlichen Fähigkeit der Selbstregulation ab. Die Vier Schilde werden oft auch in Verbindung mit Übergangsriten in der Natur eingesetzt.
